22 Mart 2016 Salı

Spor Yapmak Lüks Değil, Bir Alışkanlık Olmalı!


Belki daha önce hiç spor yapmadınız, belki başlayıp bıraktınız… Belki de, sporun bir lüks olduğunu düşünüyorsunuz. Sizi rahatlatarak başlayayım: Spor, kesinlikle bir lüks değil. Doğru spor türünü seçerseniz, çok pahalı malzemeler almanıza gerek yok. Bütçenizin rahatça karşılayabileceği miktarlarla, dilediğiniz spora başlamak mümkün.
Spor herkes için bir zorunluluk ve bu durum geliriniz ile sosyal statünüzden etkilenmiyor: Vücudunuz, egzersize ihtiyaç duyuyor. Peki, ilk defa başlayacak olanlar için en uygun sporlar hangileri? Bir soru daha: Zaten spor yapıyor ve başka bir spor türünü de denemek istiyorsanız, hangisini seçmelisiniz? Sizler için her iki sorunun cevabını da içeren bir liste hazırladım.



•    Fitness        : Adını şimdiye kadar çokça duyduğunuz fitness, aslında hiç de karmaşık bir spor değil. Fit vücut sahibi olmak için en uygun spor olan fitness, sizden başka neredeyse hiçbir malzemeye ihtiyaç duymuyor! Rahat hissedilen bir şeyler giymek, Fitness hareketlerine başlamak için yeterli. Fitness hareketleri çeşitli ve diğer pek çok spor türünden esinleniyor; örneğin şınav çekip 100 metre koşmak, squat hareketleri yapmak ve hatta sadece basit bir yürüyüş dahi fitness içerisinde değerlendirilebiliyor. Kısacası, daha sağlıklı ve daha fit bir vücut için yapılabilecek tüm hareketler, fitness sporu bünyesine giriyor.

 Kimlere Hitap Ediyor?        - Yeni Başlayanlara
 Malzeme İhtiyacı         Fitness tişörtü 




•    Bisiklet        : Bisiklet modelleri sadece çocuklar için değil, büyüklere de hitap ediyor. En az koşu kadar kolay ve faydalı bir spor olan bisiklet, kalça ve bacaklarınızı başka hiçbir spor türünün yapamayacağı ölçüde çalıştırıyor ve biçime sokuyor. Üstelik farklı bisiklet modelleri sayesinde, istediğiniz her yerde bu sporu yapabilmeniz mümkün. İster bir dağ bisikleti alın ve kendinizi doğaya bırakın, isterseniz de işe gidip gelirken kullanın – bisiklet, sizi otomobillere ve toplu taşımaya mahkûm olmaktan kurtarıyor!


Kimlere Hitap Ediyor?       -Yeni Başlayanlara
     - Başka bir spor denemek isteyenlere
Malzeme İhtiyacı       Dağ Bisikleti




•    Koşu    : Koşmanın faydaları saymakla bitmiyor: Vücudunuzu forma sokuyor, kan basıncınızı düzenliyor, akciğer kapasitenizi artırıyor ve özellikle kalça bölgesindeki inatçı yağları kolayca eritiyor. Üstelik herkes kolayca yapabiliyor: Koşu, yediden yetmişe tüm yaş gruplarına hitap ediyor. İhtiyacınız olan tek malzeme sağlam bir ayakkabı ve mümkünse düz bir zemin – rahat edebilmeniz için, koşu ayakkabısı kullanmanızı öneririm. Yavaş bir tempoda başlayıp, zaman geçtikçe hem hızınızı ve hem de mesafenizi artırın, etkilerini görmeye hemen başlayacaksınız.


 Kimlere Hitap Ediyor?    - Yeni Başlayanlara
 Malzeme İhtiyacı     Koşu Ayakkabısı





•    Outdoor Sporları    : Hem doğayla baş başa olmak ve hem de spor yapmak için en uygun çözüm, outdoor sporları. Doğa yürüyüşü yapmak için hiçbir malzemeye ihtiyacınız yok; doğanın kendisinden başka! Sadece rotanızı belirlemeniz yeterli, sonrasında her anı keyifli bir yürüyüş sizi bekliyor. Rahat edebilmek ve daha da uzun yürüyebilmek için, trekking ayakkabısı kullanmanızı tavsiye ederim. Bildiğiniz bölgelerde başlayıp, deneyim kazandıkça aynı sporu yapan gruplara katılmanızı öneririm. Outdoor sporları ve doğa yürüyüşü, aynı zamanda sosyalleşmenizi de sağlıyor.


Kimlere Hitap Ediyor?  - Yeni Başlayanlara
Malzeme İhtiyacı  - Outdoor Ayakkabı





•    Futbol    : Futbol sporunu tanıtmaya gerek yok, ülkemizde zaten yeterince tanınıyor ve seviliyor. Sanılanın aksine sadece bacakları çalıştıran bir spor değil bu; futbol sırasında vücudun tamamı çalışıyor ve şekle giriyor. Belki şaşıracaksınız ama, mekik çekerek bir türlü kurtulamadığınız göbeğinize futbol sayesinde elveda deyip, “six-pack” denen karın kaslarına bile sahip olabilirsiniz! Futbol, yapılması çok kolay bir spor, zira neredeyse hiçbir ön şart gerektirmiyor. İhtiyacınız olan futbol malzemeleri, sadece bir adet meşin toptan (ve biraz açık alandan) ibaret. Eşofmanlarınızı giymeyi de unutmayın! Ustalaştıkça, krampon, tekmelik ve baldırlık gibi diğer futbol malzemeleri de işin içine girecek elbette – ama başlamak için bir top dışında hiçbir şeye ihtiyacınız yok. (Halı sahada oynuyorsanız, krampon yerine halı saha ayakkabısı kullanmanızı tavsiye ederim.)


Kimlere Hitap Ediyor?                       - Yeni Başlayanlara  
    - Başka bir spor denemek isteyenler
Malzeme İhtiyacı     Top, Krampon



Peki, gerek bu sporlar, gerekse de diğerleri için ihtiyaç duyacağınız malzemeleri nereden almalı? Decathlon işte tam da bu noktada devreye giriyor. Avantajlı fiyatları ve uygun alışveriş koşulları, tüm mağazalarında ve web sitelerinde sizleri bekliyor!



Bir boomads advertorial içeriğidir.

17 Mart 2016 Perşembe

Bunlar Hep Annelikten

merhabalar güzel anneler,

Geçen 25.haftami anlatırken de demiştim ya kendimi böyle şaşırdığım an ne zaman derseniz Aymira'nın doğumundan sonra derim yazmıştım.. azcık hatırladıklarımı yazdım.. biraz da gülelim di mi ama.. 

konunun başlığından da anlaşılacağı gibi bugün anneliğin yorucu ve tekrarlayan rutinlerinden dolayı üzerime yapışan şaşkın hallerimden bahsetmek istiyorum..Uykusuz  olan canım anneler bilirler genelde gün içinde ne yaptığımızı bilemez halde oluruz...

Geceleri en zoru uykulu halde emzirmek..ilk başlarda alışmış olmama rağmen evde yalnız herşeyle ilgilenmeye başlayınca yorgunluktan daha da zorlanır oldum... gece uykusuz halde yine Aymira'yı emzirirken uykuyla uyanıklık arası kendimden geçtiğim bi vakit ayy çocuğun suratına birşey yapışmış diye kulağını yerinden hafifçede olsa sökmeye çalıştımm...haliyle bir çığlık ile kendime geldim...ay nasıl bir iç geçmesi ise hayaller hayaller haluğa bağlamalar başladı...Başka bir gece ise yine emzirirken kendinden geçmiş gözlerim yine kulağını Aymira'nın ağzı sanıp elimdeki emziği sokmaya çalıştımm..Yavrumm eliyle nasıl ittiyse beni uykunun verdiği rehavetle Aymira'nın bile kucağımda oluşuna şaştımda kaldım...Hangi ara alıp emzirdiğimi bile unutup  yine halüsinasyon görmeye başlamışım..Canımmm kuzuuumm allaha emanet iki gece geçirdi benimle..sonrası kendime geldim de bir daha uyumamak için türlü türlü şeyler denedim...Eee fosur fosur uyuyan bir kocanız varsa yapabileceğiniz tek şey öncelikle tek başına gece bakımına alışmak sonra da uyumamak ve enerjik olabilmek için kendinize formüller bulmak...


 hem uykusuzluğa  öyle dayanamaz hale gelmişim ki hem de hayatımın her anında heryerinde Aymira'ya öyle adapte olmuşum o yanımda veya kucağımda değilken bile çok komik hareketlerle kendimi rezil edebiliyorum...

En komiklerinden biridir...markette Aymira arabasında güzel güzel uyurken bende bi yandan alışverişi yapıyordum...Bebek arabasından dolayı market arabası alamadım bu yüzden de aldıklarımı bir güzel kule gibi dizip kucağımda bebek taşıma edasıyla süzülüyordum...baktım kenardan kenardan teyzenin biri gülyor bana...dedim ne diye gülüyorsa allahım yarabbim mal mı ne diye de kızıyorum...sonra bunları içimden söylenirken asıl mal olanın ben olduğumun farkına vardım...Yumurta,süt,yoğurt peynir ve bir kaç abur cuburdan yaptığım kuleye Aymira'ya sarılır gibi sarılmışım Pış Pış Pış Pııış Pıış diye kucağımda sallıyorum...Amaaaan allahım kafayı yedimmmm demek ki..uykusuzluk, yorgunluk ve alışkanlık bana neler yaptırıyormuş..Hadi sallamayı anladım da pış pış nedir ya...

Bunların haricinde beni tanıyan sevgili arkadaşlarım bilir..konuşma konusunda çok komiğim..kelimelerin bir çoğunu yanlış söylememle aile arkadaş çevrem alay konusuyumdur...Bir keresinde servis şoförüne beni Göstancı Bostarı merkezinden (bostancı gösteri) alır mısın demişliğim var..Müşterilerime kumaş diye anlatacığıma kümeş demişliğim...Geçen Aymira ağlarken ağlama anneeemmm 'Gözlerinden yakan aşlara kurban olurum' diyorum ve ısrarla da düzeltmeye çalışsam da düzeltemiyorum...Burağa da sürekli seslenirken annecim al bak tut gel falan gibi salak cümleler kuruyorumdum...Burak'ta bana merak ediyorum bu çocukla bütün gün napıyorsun diyordu...

Evet sakarım azcık konuşamıyorum,uykusuzluk saçmalamama sebep olsa da bebeğime en iyisini yapabilmek için sürekli okuyoru araştırıyorum her gün yeni şeyler deneyip onu mutlu etmeye çalışıyorum....

Eminim düşünüyorsunuzdur yanlış söylediği daha  neler vardır acaba diye..o kadaaar çok kii yazsam rezil rüsva olurum...her gördüğünüzde gülersiniz bana...belki başka yazılarda yine yazarım burdaa çoook fazla gülmek yok amaaa.....




16 Mart 2016 Çarşamba

Töpfer Mutfak Atölyesi

Merhabalar...



Geçen hafta Çarşamba günü Sevgili Enise 'nin daveti ile Hiper Farma 'nın ev sahipliğinde Töpfer Mutfak Atölyesi'nde Töpfer Organik Devam Sütü ile 6. aylarından sonra bebekler için birbirinden faydalı ve bir o kadar da lezzetli tarifler denemek için toplandık..Aynı zamanda Töpfer'in Anne&Bebek bakım ürünlerini de yakından inceleyip çok güzel bilgiler toparladım..

Her şeyden önce şunu belirtmek isterim ki tabi ki anne sütünün yerini hiçbir mama veya ek gıda alamaz.. Anne sütünün yeterli gelmediği zamanlarda veya 6. aydan sonra ek gıdaya başlayan bebekler için devam sütü ile yapılan tarifler ve mamalar sağlıklı beslenme bakımından fayda sağlıyor..

Keçi sütünün önemli ve faydası da bu noktada ortaya çıkıyor..Anne sütünden sonra besin değerleri (protein-kalsiyum) içeriği bakımından en yakın sütlerden biri de keçi sütüdür..Aynı zamanda kolay sindirimi sayesinde de anne sütüne yakınlığı ile biliniyor..İnek sütündeki gibi alerjen durumlara da çok sık rastlanmıyor... Sağlıklı otlarla kendini besleyen keçilerin sütü de anneye en yakın besin değerlerine sahip olmasını sağlıyor..

Ürün Müdürü sevgili Sinem hanım bize keyifli bir sohbet tadında ürünler hakkında çok bilgiler aktardı..


Türkiye'nin ilk organik devam sütü (keçi sütü )  Töper  Saanen Keçilerinin Avusturya'da tamamen organik bir alanda beslenmelerini sağlayıp yine tamamen organik üreim sartlarına uygun Almanya'daki tesislerine devam sütüne hazırlık sürecine yolluyor..Töpfer tamamen organik olmasını BSC kuruluşu tarafından aldığı sertifika ile sürekli denetlenerek kanıtlıyor..



Organik içerikli ürünler alırken sol tarafta görülen organik sertifikasının logosu olması şart..Bir ürünün organiktir ibaresini alabilmesi için içeriğinin %95 nin tamamen organik olması organik şartlara uygun üretilmesi şart..




Biz de Töper'in Mutfak Atölyesinde organik devam sütü ile birçok tarif denedik.. 6.aydan sonra annelerin bebekleri için yapabileceği yoğurt,bebek bisküvisi ve çeşitli tatlarda tarifler var...





Bebeklerde  ek gıdalar genelde meyve püreleri veya  yoğurt ile başlar..Organik keçi sütü ile yapılan bu yoğurt tarifi bir başka...




Bir başka güzel tarif ise bu lezzetli  bebek bisküvileri...Ben çok sevdim ki Aymira da bayıla bayıla yedi..Bence sadece bebekler için değil de emziren anneler veya hamileler içinde içerik açısında oldukça faydalı olabilir..


Töpfer Organik Devam Sütü İle Bebe Bisküvisi Yapımı ;
Bebe Bisküvisi:
Malzemeler :
2 Çay Bardağı Un
½ çay bardağı irmik
2 çay bardağı pirinç ya da yulaf unu
4 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
1 yemek kaşığı Töpfer Organik Keçi Sütü Yoğurdu ( bkz yoğurt yapımı)
Üzeri İçin Pekmez
Hazırlanışı: Pekmez hariç tüm malzemeleri bir kaba alın ve yoğurun. Ardından elinizle şekil vererek bir
çatal yardımı ile üzerine iz yapın. 10-12 dakika önceden ısıtılmış fırında pişirin. Bisküviler sıcakken
üzerine bir pekmez sürün.
Not: Bisküvi serin, karanlık ve hava almayan bir kapta bir yerde 2-3 gün muhafaza edebilirsiniz.
Pekmezi piştikten sonra sürdük, çünkü pekmez 90 derecenin üzerinde kanserojen madde üretmekte.
Bisküviyi sabah kahvaltısında ya da muhallebiler inde kullanabilirsiniz.
Afiyet Olsun...

Tariflere Hiper Farma nın facebook veya instagram @hiper.farma adreslerinden ulaşabilirsiniz.. Her gün farklı tariflerle takipçilerini bilgilendiriyorlar..

Biraz da Anne&Bebek ürünlerinden bahsetmek istiyorum.. 


Töpfer Babycare Organik Bebek Serisi..Sentetik kokular,silikon veya hayvansal yağlar, boyar maddeler ,mineral yağ bazlı ham maddeler, her hangi bir katkı maddesi içermeden tamamen organik içeriklerle üretiliyor...Birçok ürünün içeriğinde bulunan Buğday Kepeği Ekstresi ile hücre yenilemesine yardımcı olup olumlu sonuçlar elde etmeyi sağlıyor..Ürün çeşitlerine göre yine birçok üründe Organik Calendula ekstreleri ,yine organik zeytin yağı, jojoba yağı ve badem yağları içerir..

Benim en çok ilgimi çeken iki ürün ise 

Güneş kremi yeni doğandan itibaren kullanılabilir ve her hangi bir sentetik koku, boyar madde veya koruyucu maddeler içermez içermez..

Diş macunu ise biz yeni kullanmaya başladık.. Açıkçası ben bile kullanıyorum diyebilirim çünkü hamilelikten dolayı normalde dişlerimi her fırçalamam da kusma durumumdan çok şikayetçiydim.. şuan Aymira ile beraber kullanıyorum ve o kadar rahatım ki hem içeriği açısından da hamilelere de uygun hem de midem bulanmadan çok rahat dişlerimi fırçalayabiliyorum.. Ksilit içeriği ile dişleri beyazlatma özelliğine sahip.. Çocuklar için zararlı olabilecek Florür içermez.. yine diğer ürünlerdeki gibi organik sertifikasına sahip...

Şuan hamile olduğum için ise ilgimi çeken diğer ürünler Töpfer Mamacare ürünleri.. ürünlerin tamamı %98 organiktir.. Cosmos Natural BHID Doğal Kozmetik sertifikasına sahiptir..



Tpfer Mamacare Organik Göğüsucu kremi 

- Emzirme süresince ve sonrasında göğüs ucunu besler ve korur.

- Anti-inflamatuar ve yara iyileştirici etki gösteren Calendula (aynı safa çiçeği) ekstresi içerir.

- Bir sonraki emzirmeden önce silinmesine gerek yoktur. tamamen bitkisel ve organik olduğu için  Bebekler için zararsızdır.

- Lanolin ( hayvansal yağ) içermez.

- Tatsız ve kokusuzdur

- Koruyucu içermez

- Renklendirici içermez

- PEG (polietilenglikol bileşenleri) içermez


Töpfer Mamacare Çatlak Önleyici Masaj ve Bakım Yağı



-Organik Argan yağı, Zeytinyağı, Jojoba yağı ve Marula yağı gibi besleyici yağlar içerir
-Cildin normal fonksiyonlarını destekler, elastikiyetini artırmaya ve sıkılığını düzenlemesini sağlar... Böylece eğer düzenli uygulanırsa, çatlak oluşumunun doğal yollarla  önlenmesine yardımcı olur..
-Koruyucu ve renklendirici içermez
-PEG (Polietilen glikol) içermez
-Hayvan orjinli ve mineral yağ bazlı hammaddeler içermez
-Parfüm içermez
-Kullanılan içerik maddelerinin 98%'i organik


Töpfer Mamacare Rahatlatıcı ve Serinletici Bacak Kremi 



-Organik Argan yağı, Zeytinyağı ve Jojoba Yağı içerir ve cildinize bakım yapar.                
 -Arnika Çay Dikeni Meyvesi ve Biberiye ekstreleri bacaklardaki kan dolaşımını                      düzenlemesine yardımcı olur..                                                                                                 
-İçeriğindeki Mentol de bacaklara ekstra bir serinlik vermede etkilidir..                                   
-Mineral yağ bazlı ham maddeler içermez                                                                               
-PEG (Polietilen glikol) içermez                                                                                               
-Hayvansal ve mineral yağ bazlı ham maddeler içermez                                                        
-Sentetik parfüm içermez                                                                                                        

aslında ürünler hakkında yazılacak o kadar gerekli ve şahane bilgiler var ki siz yine de ;

Hiper Farma hakkında ve diğer ürünler hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için http://www.hiperfarma.com.tr/ adresini tıklayabilirsiniz..

Töpfer Mutfak Atölyesinin lezzetli tarifler için ise Sosyal medya hesaplarını takip edebilir her gün birbirinden özel tarife ve faydalı birçok bilgiye sahip olabilirsiniz..

Facebook Hiper Farma

İnstagram @hiper.farma

Son olarak öğrendiğim bir bilgiyi de paylaşmak istiyorum birçok kozmetik ürünün arka kısmında bulunan farklı renklerde bulunan bu çizginin ürünün içeriği ile alakalı olmadığını öğrendim..aslında paket aşamasında kutunun kapatma kısmını belirtmek için yani lazerlerin okuyabilmesi için işaret olarak kullanıldığını...




ürünler sadece eczanelerde ve eczanelerin internet sitelerinde satışa sunulmaktadır..







fotoğraflar için Umudun Karesi Mehtap'a çook teşekkürler..

Etkinlikte paylaşılan İnstagram fotoğraflarını görmek isterseniz #topfermutfakatolyesi etiketiyle ulaşabilirsiniz..

Güzel ve keyifli davet için Enise'ye ,Sinem hanıma ve Hiper Farma ailesine çok teşekkür ederim..

sevgiler....

11 Mart 2016 Cuma

Hamile Günlüğüm 25. Hafta

Merhaba 25.hafta

Ben 24. haftaya atraksiyonlu derken bu hafta başıma gelenleri bir bilseniz... Hayatım boyunca bir kere daha ne zaman böyle oldum diye hatırlamak istesem Aymira ilk doğduğu zamanlarda uykusuzlukluğa adapte sürecim gelir aklıma...

Bu hafta etkinlikler siparişler çizimler derken yoğun ve yorucu geçti..Ne eve ne kendime yetişebiliyorum..Sadece Aymira'ya ve işlere odaklandım sanırım...

25.hafta bana hafıza kaybı getirdi desem yeridir daha doğrusu unutkanlık öyle böyle değil baya baya fena halde unutup neler yapıyorum bir bilseniz..Eee birkaçını anlatayım da siz de gülün halime..



Haftanın başında kargo işlerim vardı sabahtan çıktık Aymira ile işleri hallettik gezdik parka gittik hatta ben en son aman dışardayken azcık bakım zamanı ayırayım kendime de kuaföre gideyim dedim gittik orda da islerimi hallettim.. artık hava da yavaştan kararmaya başladı..Tüm gün deli danalar gibi dışardaydık yani.. Kuaförde evin anahtarını aramaya başladım yooook ne çantada ne cebimde ne de başka yerde..Her şeyi döktüm tekrar yerleştirdim Aymira'nın arabasının her yerine baktım hatta dedim acaba Aymira'nın cebine bile koymuş olabilirim oraya bile baktım yooook...Burağı aradım arabada mı düştü diye yoook orda da yok..Çilingir çağırdık allahtan tanıdık...Ben de nasılsa anahtar yok diye aşağıda takılıyorum öyle..Eve bir çıktık ne göreyim..Anahtarı kapının üstünde bırakıp tüm gün güzelce gezmişim oohhhh bana...kafaya bak kafayaaaaa...Neyse ki kimsecikler farkına varıpta girmemiş..ne senaryolar yazdım bir bilseniz gece ne kabuslar gördüm...Daha öncde eve hırsız girdiği için türlü türlü hayaller kabuslar birbirini kovaladı resmen..

Sonrasında ertesi gün yine attık kendimizi dışarı gezdik parka gittik bu sefer Aymira'nın emziğini kaybettik..yetmedi çantayı da oturduğumuz kafede unutup yolun yarısından geri döndük...

Bunlarla kalmadı emin olun kısaca uzatmadan geçeyim.. Etkinliğe giderken günler öncesinden hazırladığım hediyeyi unutup yine yarı yollardan döndüm yine bir de ne göreyim kapının önüne koymuşum öylece duruyor...çöp diye atan olmamış Allahtan....Perşembe gününü Cumartesi sanıp o güne göre plana  uyup saçma sapan ortada kaldım :)))) bu kadarına pes dediğinizi duyar gibiyim yemin ederim bugün Cumartesi öyle şey olur mu diye iddalaştım bir de ya...

Akşam yemeği yaktım sabah yumurtaları yaktım...tencere tava sırada içi dolu su ile ciflenmeyi bekliyor..nerelere gideyim..

Bunlar inanın kısaca özetleri şu kısacık 1 haftada başıma neler geldi ne salaklıklar yaptım dahası var..
Ben geçen haftaya atraksiyonlu geçti diyordum da bu haftanın yanında sönük kaldı..

Evi bastan aşağı soydurup bi yakmadığım kalmıştı işte..Hamile kafası mı ne bu bilemedim..Bu kadar da delilik olur mu bilmem en önemlisi ne unuttum bu hafta yaptırmam gereken onca test vardı onları unuttumm..daha ne diyim ki ben...

Bacak bel kalça ağrılarım devam ediyor saolsunlar yakamı bırakmadılar...gaz problemini açmıyorum bile..Geçen hafta ki idrara sık çıkma da hala devam..Hala aynı yere tekme yediğimden yakın zamanda idrar tutamama problemlerimi de size anlatmış olurum :)))

Bu hafta bir de Maşallah iştahım da gereksiz bir şekilde aldı başını gidiyor sanırsam bu sefer bi 40 kilo alıp doğuma yuvarlanarak giderim..


 Bu hafta Salı günü Kadınlar Günüydü ben de temsili bu pozla kutladım çok ta eğlendim..


Neyse benden bu haftalık bu kadar... tüm rezilliğimi okuduğunuza göre istediğiniz kadar gülebilirsinizz...Ben bile anlattıkça gülüyorum...

sevgiler...

Ena Farma ile Sağlıklı Yarınlar Kahvaltısı

26 Şubat Cumartesi sabahı Şafağın Dünyası ve Önce Kadın Sonra Anne bloglarının tatlı sahibelerinin daveti ile Hidiv Kasrı'nda Ena Farma firmasinin tanıtım kahvaltısına gittik... Çocuklara ayrı bir bölüm hazırlanmıştı.. kahvaltılarını yapıp çeşitli etkinliklerle eğlendiler... biz anneler de böylece rahatça sohbet edip ürünler hakkında bilgi sahibi olabildik.





Öncelikle Ena Farma'yı ve her bir ürünün oluşum ve gelişme kısımlarını Genel Koordinatör Meryem Özselanik'ten dinledik...Ilk çocuğunun doğumu ile birlikte bebeklerin ortak sıkıntısı olan gaz sancısına çare aramakla ürün geliştirmeler ortaya çıkıyor ve devamı geliyor...Ben Aymira doğduğunda Cold Mix ile tanıştım çok ta faydalandım hatta hala faydasını görerek kullanıyorum...Oluşum aşamalarını dinlemekte ayrıca keyifli oldu...Bunların haricinde Organik ürünlerin nasıl yetistirilmesi gerektiğinden tutunda demlediğimiz bitki çaylarında demleme aşamasında nelere dikkat etmemiz gerektiğine kadar birçok şey öğrendim.. Mesela piyasada satılan papatya çaylarının aslında Mısır'da üretilenlerden olması gerektiğini bile öğrendim..


Sonrasında ürünler ve Fitoterapi hakkinda bilgileri Ürün Müdürü İlknur Hanımdan dinledik




Ena Farma'yı Ve ürünlerini kısaca tanımak için bilgiler...



Hakkımızda
Sağlık alanındaki çalışmalarına 2007 yılında “İnsana, Doğaya ve Çevreye Saygı” bilinci ile başlayan Ena Farma; doğal ve standardize hammaddelerle, koruyucu ve tedavi edici inovatif ürünleri, üniversitelerle işbirliği içinde geliştirerek daha sağlıklı bir dünya yaratmak için insanlığın hizmetine sunuyor.

10 Yıllık Fitoterapi bilgi birikimiyle, farklı coğrafyalarda 2020 yılına kadar tamamlayıcı tıp alanında, iyi üretim uygulamaları (GMP) ile pazara yön veren lider firma olmayı hedefleyen Ena Farma; Türkiye’de ürettiği ürünleri İngiltere dahil birçok Avrupa ülkesine ve Ortadoğu ülkelerine ihraç ediyor.


“Sağlıklı Yarınlar” felsefesini benimseyip, geleceğimizin mirasçıları olan çocuklarımıza ve ailelerine güvenle kullanabilecekleri FDA sertifikasına sahip yüksek standartlarda ürünler üretiyor.

Fitoterapi nedir?
Hastalıklardan korunmak ve tedaviyi desteklemek amacı ile tıbbi etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış bitkiler, onların etkin maddelerini taşıyan kısımları ve bunlardan hareketle hazırlanarak standardize edilmiş farmasotik formlar (tablet, kapsül, şurup ) ve bitkisel tıbbi ürünler kullanılarak yapılan uygulamadır.
Bilimsel temellere, bu konuda yapılan araştırmalara ve klinik çalışmalara dayanmaktadır.
19. yüzyıl’ın sonuna kadar tedaviler Fitoterapi yöntemi ile yapılıyordu. 19.yüzyıl sonunda ise ilaç endüstrisinin gelişmesi ile bu yöntemden uzaklaşıldı. Fakat ilaçların yarısından çoğunun kökeni ve kimyasal taklitleri fitoterapötiklerdir.
Geçmişteki fitoterapi uygulamaları ile günümüz arasında en büyük fark artık bitkilerin bütünüyle değil, faydalı parçalarının tedavi amacıyla kullanılmasıdır.
Örneğin eskiden bir bitkinin uçucu yağından faydalanmak için onun çayı yapılıp içilirken şimdi o bitkideki uçucu yağ ekstre edilerek tek başına kullanılmaktadır. Bu da bitkinin diğer faydasız ancak yan etkileri de olabilen bölümlerinden hastayı uzak tutmayı sağlamaktadır.


Neden Fitoterapötikler?
Son yıllarda Fitoterapi ve doğal tedavilere bir yönelim ve tercih söz konusudur.
Başlıca nedenleri ise;
      Kişilerin hastalıklardan korunmak ve kaliteli yaşamak adına bilinçlenmesi ve doğala yönelmesi.
      Ülkelerin; sağlık harcamalarının artması sebebiyle halkı bu tarz ürünleri kullanmaya teşvik etmesi.
      Fitoterapötiklerin uygulanan tıbbi tedavinin yan etkilerini azaltarak yaşam kalitesini artırması
      Birçok etkinin bir arada olması (antiviral, antibakteriyal, dekonjestan)
      Organizma fizyolojisi ile daha kolay uyum sağlaması
      Minimum yan etki profilinin olması
      Organizmada daha uzun süreli kalıcı etkiler oluşturması


Ürünlerimiz


Türkiye’de ilk ve tek!
3 önemli etki ile tüm aile koruma altında…
Cold-Mix, içeriğindeki Okaliptus ve Ladin uçucu yağlarının sinerjisiyle antiviral,antibakteriyel ve dekonjestan (burun açıcı) etki göstererek üst solunum yolu enfeksiyonlarında hem bebeğiniz hem de tüm ailenizde üst düzey koruma sağlar.

Yakanızda, Yastığınızda, Yanı başınızda…
Üst solunum yolu enfeksiyonlarında (grip ve soğuk algınlığı, farenjit, sinüzit, bademcik iltihabı, orta kulak iltihabı ), güvenli formülü sayesinde hastalığın şiddetini azaltır ve burun tıkanıklığı başta olmak üzere tüm semptonların iyileşmesini destekler.
·        Mentol içermez! Bu sebeple boğazda tahriş ve kuruluğa yol açmaz.
·        Reçine içermez! Bu sebeple deri ve mukozayı tahriş etmez.
·        Alkol içermez! Bu sebeple karaciğeri yormaz ve damar genişlemesine sebep olmaz.

Burnu Tıkandığında Burnuna Dokunma!
Bebekler burundan solunum yaptığı için; burun akıntısı ve burun tıkanıklığı, bebeğin emmesini ve sağlıklı uyumasını engelleyen en önemli problemdir. Tedavi de burun akıntısını ve tıkanıklığı gidermek çocuk ve erişkinlerin yaşam kalitesini yükseltmekle beraber anne-babayı da rahatlatacaktır.
Okulda, serviste, toplu taşıma araçlarında, seyahat ederken veya iş yerinizde yakanıza veya bir mendile 1 damla Cold-Mix damlattığınızda, havada asılı virüsleri solusanız bile virüsleri burun mukozasına hapseder. Cold-Mix inhaler damlayı koruyucu olarak soğuk algınlığı şüphesinde,  grip belirtilerinin başlangıcında güvenle kullanabilirsiniz. Belirtilerin düzelmesinden sonra 3 gün daha kullanıma devam edilmelidir.

Kullanım şekli ve dozu:
Bebeklerde: günde 4 kez 2 damla
Çocuklarda ve Yetişkinlerde: günde 4 kez 4 damla
Korunma Dozu: günde 4 kez 1 damla
*Sağlık Bakanlığı onaylıdır.



carven kids

                        Öksürüğü doğal yolla yen…
Carven bitkisel öksürük şurubu; içeriğindeki kekik ekstresi ve meyan kökü ekstresi sayesinde öksürükle savaşır.

Standardize tıbbi kekik ekstresi
Ekspektoran (balgam sökücü) etkisiyle, solunum yolu hastalıklarına bağlı semptomların giderilmesinde kullanılan geleneksel bir tıbbi bitkidir. Güçlü antibakteriyel etkisiyle, viral solunum yolu enfeksiyonlarının bakteriyel bir enfeksiyona dönüşmesini engeller.

Standardize meyan kökü ekstresi
Öksürük, bronşit ve nefes darlığı gibi şikayetlerin çözümüne yardımcı balgam sökücü etkisiyle kullanımı onaylanmıştır. Aynı zamanda mukoza koruyucu etkisi sebebi ile öksürük şuruplarında görülen gastrointestinal yan etkiler Carven’de görülmez.

4 mevsim kolaylıkla kullanabileceğiniz Carven kekik şurubu ayrıca antibakteriyel ve antiviral etki göstererek üst ve alt solunum yolu enfeksiyonlarında, grip ve soğuk algınlığında gözlenen kuru ve balgamlı öksürüğün giderilmesinde etkin bir rol alır.

 Alkol, yapay aroma ve yapay renklendirici içermez.

Kullanım şekli ve dozu

Carven Stevyalı
0-1 yaş                          4x2.5 ml
1 yaş üstü ve yetişkin 4x 5 ml
*Stevya yaprak glikoziti; şekere göre 250-300 kat daha tatlı ve kalorisiz bitkisel bir tatlandırıcıdır.
 Carven Kids
0-1 yaş                           3x5 ml
1 yaş üstü ve yetişkin 3x10 ml




babi-x zen

Huzurlu bir gün ve gece için gaz sancısına doğal çözüm
Organik dereotu ve organik zencefil içerir.

Anne ve bebek için önemli olan gaz, şişkinlik, infantil kolik ve kusmanınönlenmesine yardımcı olur.

Babi-x Zen içeriğindeki zencefil; mide- bağırsak sistemi üzerinde; tükürük, safra ve mide salgılarını ve mide-bağırsak motilitesini (hareketlerini) arttırır.
Dereotu ise; güçlü bir  antioksidandır. (hücre hasarını önleyen) Ayrıca; mukoza koruyucu, asit baskılayıcı ve anti-ülser, spazm giderici ve gaz giderici etkilere de sahiptir.

Babi-x Zen ile bebekler ve anneler daha huzurlu!
Emziren anneler rahatlıkla kendilerine kullanabilir. Zencefil içeriğinden dolayıkusma ve bulantı kesmede etkinliği vardır. Ayrıca diş çıkarma döneminde bebeklerin ağız içi yangısının azaltılmasında yüksek etkinlik sağlar.

Kullanım şekli ve dozu:

Yeni doğan bebek ve süt çocuklarında;
15 gün- 1 ay arası günde                  5x2,5 ml (1/2 tatlı kaşığı )
1 ay – 12 ay arası günde                   5x5 ml (1 tatlı kaşığı )
1 yaş üstü ve yetişkinlerde günde   5x10 ml (2 tatlı kaşığı )

* İnfantil kolikte doz 2 katına kadar çıkarılabilir.
*Öğünlerden sonra verilebilirir.


baybay forte
     
Stres ve Uykusuzluğa BayBay…
         Uyusun da Büyüsün!     


Melisa otu, mayıs papatyası ve ıhlamur içerir. Bu 3 tıbbi bitkinin ortak özelliğiAnksiyolitik (kaygı giderici) / spazmolitik etkilere sahip olmalarıdır.
BayBay Damla; stres oluşumunu önleyerek, stresin tetiklediği uykusuzluğu giderir. Uykuya hazır olmayı destekler ve uyku kalitesini arttırır. Stres, korku ve anksiyete düzeyini azaltır. Damla formu ile kullanım kolaylığı sağlar.

Uyku ilacı değildir!

Hiçbir Hekim, Ebeveyn bebeği/çocuğu uyku ilacı ile uyutmak istemez. Önemli olan uykusuzluğa neden olan alt nedeni ilaçtan daha az yan etkili ve daha güvenli bir ürün ile desteklemek ve tüm taraflar için yaşam kalitesini arttırmaktır.

Hafıza ve düşünme süreçlerini aktive ederek, öğrenme performansını arttırır. Bitkisel içeriği ile yüksek güvenlik profiline sahiptir. Uyku fazlarını normalize ederek, gündüz yaşanan uyuklama halini ve ajitasyonu azaltır.


Kullanım şekli ve dozu:

3 yaş altı                                 3x10 damla
3 yaş üstü ve yetişkinlerde 3x20 damla
*En iyi sonuç için 21 gün düzenli kullanılması önerilir.

maxerin cooler

 Başın Tutunca Sür Geçsin…
Maxerin Cooler solüsyon; gerilim tipi baş ağrısında, küme tipi baş ağrısındaağrıyı azaltmak veya hafiflemesine destek olmak amacıyla kullanılır.

Nane içerikli solüsyon ve etanol içermektedir.
Nane (Mentha Piperita)
Avrupa kıtasından, Mısır’a ve oradan da Japonya’ ya kadar dünya üzerinde pek çok kültürde tarih boyunca tıbbi özelliklerine başvurulduğu bilinen bitkilerden biridir.

•         Migren ağrılarında geleneksel olarak kullanılmaktadır.
•         Baş, boyun ve ense ağrılarını gidermek için kullanılır.

Baş ağrısı:
Baş ağrılarının %70’i gerilim tipi baş ağrısıdır. Kadınlarda erkeklere göre %40 daha fazla görülür.

Yedi yaşındaki çocukların %40‘ında, 15 yaşında olanların ise %75'inde baş ağrısı olduğunu bildirmişlerdir.

Maxerin Uygulama Şekli:

Şakaklara, alına ve enseye uygulandıktan sonra serinletici etkisiyle ciltteki soğuk reseptörleri uyararak analjezik etkinlik sağlar ve kısa sürede ağrı transmisyonunu durdurur.
Özel yumuşak süngerli aplikatör cilde dost tasarımıyla, hafifçe 1 kez bastırıldığında çıkan ürün dairesel hareketlerle yedirilir. Özel şişe kapağı mekanizmasıyla kapağı kapatılmasa dahi ürünün etkinliğinde veya kokusunda herhangi bir değişiklik meydana gelmez.
Sistemik dolaşıma girmez; daha az yan etki profiline sahiptir.
Sağlık bakanlığından onaylıdır.

Hamile ve çocuklar güvenle kullanabilir.

Hamilelikte yaşanan baş ağrısı, preeklemsinin (tansiyon yükselmesi) başlıca sebebidir. En fazla ilk ve son trimestrde (son 3 ay) görülür. 6 yaş üstü çocuklarda ve hamilelerde rahatlıkla kullanılabilir.

Baş ağrısı günlük rutininizi etkilemesin.
Su olmadan kullanılan tek ağrı kesicidir.
Başka ilaçlarla kombine kullanılabilir.
Mideye zararı yoktur.
Parasetamoller kadar etkilidir.


Bi Tehlike varsa BİTRİN’ leyin…
Saç biti ve sirke tedavisinde yeni nesil çözüm
Biti ve sirkeyi hapsedip boğarak yok eden etki mekanizmasıyla çalışır. Böcek ilacı içermeyen, silikon bazlı bir üründür. Bitrin tamamen kokusuz, renksiz ve ipeksi bir karışımdır.Saça kolayca uygulanır. Bitrin cilt tarafından emilmediği için çok güvenlidir. Kısa süre önce başka bir bit ilacı kullanılmış olsa bile tekrar kullanılabilir.
Bitrin’i Nasıl Kullanacağım?
·        Bitlenen kişinin saçı ve en yakınları 5 gün arayla bitrin’ lenir.
·        Bitrin, kuru saça uygulanır. Saçın her yeri, köklerinden uçlarına dek tamamen Bitrin’lenir.
·        Saçın kendi kendine kuruması beklenir.
·        Tedavi esnasında başı havlu veya duş bonesi ile örtmeyiniz.
·        En az sekiz saatin sonunda saç şampuanla yıkanmalıdır. Bitrin akıp gidecektir.
·        Sık dişli bitrin tarağı ile ölen bitleri ve sirkeleri saçtan uzaklaştırınız.
·        5 gün sonra yapılacak ikinci bitrin’leme olası bulaşmaya karşı önlem olacaktır.
Astım hastalarında, hamilelerde, bebeklerde ve yaralı deride güvenle kullanılabilir.


Fitomed Çayları         
                             

Tıbbi Çay nedir?
Tıbbi çay; günlük rahatsızlıkları iyileştirmek, hastalıklardan korunmak, iyi- sağlıklı olma halini sürdürmek ve vücuda destek vermek amacıyla eczacı tarafından tıbbi bitkiler kullanılarak hazırlanan ve tek tıbbi bitki olarak da paketlenen çaydır.

Ailece sağlığınızı korumak için Fitomed doğal bitki çaylarını eczanelerden temin edebilirsiniz. Kışın sıcak, yazın soğuk içebileceğiniz size özel Fitomed çayınızı sağlığınıza tıbbi etkilerle destek olmak için kullanabilirsiniz.




Bu güzel etkinlikte bizi bir araya getiren ve bir çok konu hakkında bilgiler edinmemizi sağlayan Sevgili blogger arkadaşım ŞAFAK ve MELİS'e teşekkür ederim.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...